هندوانه میوه‌ای پرآب حدود 90 درصد این میوه را آب تشکیل می‌دهد و سرشار از ویتامین‌های A، B6 و C
همچنین آنتی‌اکسیدان‌ها و آمینواسیدهاست و کالری بسیار کمی دارد. یک عدد هندوانه متوسط حاوی فقط 46 کالری است و میزان کربوهیدرات یک عدد هندوانه متوسط حدود 11.6 گرم است که ترکیبی از فیبرهای رژیمی نشاسته و قند است و میزان پتاسیم یک فنجان آب هندوانه حاوی حدود 4 درصد و مناسب برای مصرف روزانه است.
ادامه مطلب در سایت مبدا !!!
خواص هندوانه برای بدن و زمان مصرف و مضرات آن!!
ذخیره سازی
0
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
برچسب ها
ShortURL as
Linkp.ir
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
