تقویت عملکرد قلب در خون رسانى به اندام ها، یکى از مهم‌ترین کارهایى است که با راهکارهاى ساده مى-توانید براى حفظ سلامت خود انجام دهید. ورزش و هر گونه فعالیت بدنى، ارزشمندترین روش براى داشتن قلبى سالم است.
اما سوال این است که چه نوع ورزشى کارایى قلب را تقویت کرده و سبب حفظ سلامتى بیشتر ما مى شود؟ در ادامه با ما در مجله گزنه همراه باشید تا ورزش های مناسب برای حفظ سلامت قلب را به شما معرفی کنیم.
7 ورزش عالی برای حفظ سلامت قلب
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
