سیگار حاوی نیکوتین است و به همین دلیل باعث ایجاد وابستگی در افراد مصرف کننده می شود ، افراد زیادی هستند که پس از مدتی سیگار کشیدن می خواهند ترک کنند ولی ترک سیگار به این آسانی نیست .
به بیان سایت مشاوره روانشناسی تلفنی فیلیا ، اولین و مهم ترین مرحله در روش های ترک سیگار مرحله خودپایشی است زیرا اطلاعات دقیقی از میزان مصرف و عوامل برانگیزاننده مصرف به فرد می دهد که با استفاده از این اطلاعات می تواند سیگار کشیدنش را تا حد زیادی کنترل کند .
برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
www.heyvafamily.com/web/articles/view/681/روش-های-ترک-سیگار.html
ترک سیگار
ذخیره سازی
0
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
برچسب ها
ShortURL as
Linkp.ir
مطلب قبلی
تفاوت نژاد پرستی سنتی و مدرن
مطلب بعدی
جلوگیری از مصرف مجدد سیگار بعد از ترک
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
