جلوگیری از مصرف مجدد سیگار بعد از ترک

سیگار کشیدن یک رفتار بسیار پرخطر است و بسیاری از افرادی که سیگار می کشند از عوارض آن آگاه هستند ولی قادر به ترک سیگار نیستند یا اینکه بیشترشان سیگار را ترک می کنند ولی دوباره شروع به مصرف سیگار بعد از ترک می کنند .

به استناد سایت مشاوره روانشناسی فیلیا ، یکی از راه های جلوگیری از بازگشت به سیگار کشیدن بعد از ترک مدیریت موقعیت های پرخطر است یعنی موقعیت هایی که در انها احتمال مصرف سیگار بالاست مثلا در کنار افراد سیگاری بودن یا خوردن الکل .



برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :







www.heyvafamily.com/web/articles/view/683/راه-های-جلوگیری-از-بازگشت-به-سیگار-کشیدن-بعد-از-ترک.html