فواید ماساژ درمانی
ماساژ درمانی فوایدی دارد که از جمله آنها می توان موارد زیر را برشمرد :
- کاهش گرفتگی ، سختی و فشار عضلانی
- رفع اسپاسم عضلات
- افزايش انعطاف پذيری و دامنه حرکت مفاصل و عضلات
- افزايش سهولت و کارآيی عملکرد اندام ها و مفاصل
- کاهش استرس
- تسهيل در تنفس و امکان نفس کشيدن عميق‌تر
- بهبود گردش خون و تحرک لنف در بدن
- تسريع در بهبودی آسيب ديدگی بافت های نرم بدن از قبيل کشيدگی عضلات و رگ به رگ شدن رباط ها و نيز کاهش درد و تورم ناشی از اين قبيل مصدوميت ها
- اصلاح وضعيت نادرست بدن در هنگام نشستن ، ايستادن و راه رفتن از طريق تغيير الگوی کشش عضلاتی که در وضعيت قرار گرفتن بدن نقش دارند.
- ايجاد حس تندرستی و شادابی
- افزايش آرامش ذهنی و بهبود توانايی تسلط بر ذهن
روش های مختلف ماساژ درمانی
همانطور که گفته شد ، ماساژ درمانی به روش های مختلفی از قبیل ماساژ سوئدی ، ماساژ درمانی عصبی – عضلانی ، ماساژ بافت های عمقی و … انجام می شود که هر کدام فواید مخصوص به خود را دارند.
در ماساژ سوئدی ضربات مهار شده و حرکات نرم و طولانی دست و مالش با دست و نيز ضربات خفيف ، منظم و پی در پی بر روی لايه سطحیعضلات بدن انجام می شود و با رفع گرفتگی عضلات ، باعث آرام سازی بدن می شود.
از ماساژ درمانی عصبی – عضلانی برای درمان درد های مزمن عصبی و عضلانی استفاده می شود. این روش ماساژ کاملا تخصصی و پزشکی است و معمولا توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود. در روش ماساژ درمانی عصبی – عضلانی نقاط حساس عضلانی تحریک شده که باعث بهبود گردش خودن ، رفع فشردگی عصب ، اصلاح وضعیت قرار گیری بدن و … می گردد
