رژیم شیر و هرآنچه باید درمورد خطرات آن بدانید
ذخیره سازی
0
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
رژیم شیر چیست؟ یعنی نوعی رژیم غذایی که در آن، یک گالن یا معادل 4.55 لیتر شیر پرچرب را در طول روز مصرف کنید. البته این مقدار شیر در کنار رژیم غذایی همیشگی‌تان استفاده می‌شود. این رژیم، برنامه‌ای سریع برای کاهش وزن است و برای وزنه‌بردارانی که می‌خواهند در کوتاه‌مدت، عضله سازی کنند هم مفید است. با خوردن روزانه یک گالن یا 4.55 لیتر شیر می‌توان وزن را کم کرد. چنین فرایندی معمولا از دو تا هشت هفته طول می‌کشد
برچسب ها
ShortURL as
Linkp.ir
مطلب بعدی
طرز تهیه شکلات صبحانه خانگی
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
