نیازهای تغذیه ای افراد با توجه به سن و وضعیت سلامتی فرد متفاوت است. برخی از مکمل ها مختص بانوان می باشد. زنان در دوره های خاصی از زندگی نیاز به دریافت بیشتری از برخی از مواد مغذی دارند. این مقاله به برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز یک زن در مراحل مختلف زندگی می پردازد.
در ایالات متحده، نهاد غذا و تغذیه (FNB) مقدار توصیه شده روزانه (RDA) را برای ویتامین های خاص تعیین کرده است.
جدول زیر شرایط مورد نیاز برای زنان 9 تا 50 ساله را نشان می دهد:
جدول زیر شرایط لازم برای زنان بالای 51 سال، زنان باردار و شیرده را نشان می دهد:
سن، وضعیت سلامت و سطح فعالیت یک زن می تواند بر نیازهای تغذیه ای آنها تأثیر بگذارد. بهترین راه برای تامین نیازهای غذایی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم است. با این حال، گاهی اوقات نیاز به مصرف مکمل ها الزامی باشد. برای مصرف مکمل، باید با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کند.
سوپرابیون، مکمل های غذایی مناسبی را برای نیازهای مختلف بانوان در سبد محصولات خود دارد که می توانید از این لینک این محصولات را ببینید.
در هریک از صفحات محصول می توانید علاوه بر اطلاعات ترکیبات و نحوه مصرف می توانید به صورت آنلاین هر یک از آنها را خریداری کنید.
