رژیم برای لاغری

متاسفانه مسئله چاقی و اضافه وزن در بسیاری از کشورهای جهان وجود دارد . سازمان بهداشت جهـانی تخمین زده است بیش از یک میلیارد از بزرگسالان در جهان ، دچـار اضـافه وزن هستند به همین علت توصیه به این افراد شده رژیم غذایی گرفتن کنند . چون رژیم غذایی باعث می شود خطر بیماری های مختلف در این افراد کم شود .

به نقل از سایت مشاوره روانشناسی تلفنی ، می توان گفت رژیم گرفتن بهتر است شامل همه مواد مغذی ولی به مقدار کم باشد . هم چنین مطالعات نشان می دهد افرادی که از بدن خود راضی نیستند اقدام به رژیم گرفتن می کنند .

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید به لینک زیر مراجعه کنید :




www.heyvafamily.com/web/articles/view/580/رژیم-غذایی-گرفتن.html