سندروم بیقراری پا چیست و روش درمان

سندروم بیقراری پا یک اختلال حسی حرکتی عصبی رایج است که فرد در طول استراحت احساس نیاز به حرکت ­دادن پاهای خود دارد. فاکتورهای مختلفی از قبیل ژنتیک، کمبود تغذیه ای، حاملگی و بیماری خود ایمن می­ تواند مسبب این حالت باشد.

علائم سندروم بیقراری پا ممکن است به طور کامل با حرکت­ کردن و جابجایی برطرف شود، اما شب هنگام این حالت عود کند. درمان متداول سندرم بی­قراری پا، داروهایی است که سبب کنترل حرکت می­ شوند.


علل سندروم بیقراری پا :
ژنتیک
کم­ خونی یا کمبود آهن
سایر کمبودهای مواد مغذی شامل منیزیم و فولات
رگ های واریسی (حالت گشاد شدن سیاهرگ ها که معمولاً در پا مد نظر است.)
حالات مزمن بیماری­ های کلیوی و ریوی
حاملگی
استفاده ­کردن از داروهای حاوی استروژن
اختلالات خودایمن یا دیابت
اختلالات بیش ­فعالی
اختلالات شناختی مانند بیماری پارکینسون


علائم سندروم بیقراری پا :
احساس سوزش، تیر کشیدن و خارش در پا
خاراندن، تکان دادن و جابجایی یا کش ­دادن پاها برای توقف این حس
احساس راحتی موقت در صورت تکان­ دادن پاها
حرکت و انقباض­ های غیر­ ارادی شبیه گرفتگی عضلانی
کم ­خواب­ شدن به دلیل بیدار شدن از خواب و احساس درد و ناراحتی


درمان سندروم بیقراری پا :
رعایت رژیم غذایی سالم
مصرف آهن کافی
با آب نمک گرم دوش بگیرید.
از برخی روغن ­ها و ماساژ درمانی استفاده کنید.
کشش و تمرین
اولویت قراردادن مدیریت استرس و خواب