بر اساس استانداردها و مطالعات صورت‌گرفته، گفته می‌شود برای عملکرد و بهره‌وری بالا، 40 ساعت کار در هفته کافی است. با این حال به دلایل اقتصادی، نیازها یا بسته به شغلی که انتخاب می‌کنید، ممکن است ناچار باشید گاهی تا 60 ساعت در هفته هم کار کنید.
کار زیاد، علاوه بر کاهش میزان بهره‌وری، سلامت کارمند را هم به‌لحاظ روحی و هم جسمی تحت تاثیر قرار می‌دهد.
یکی از رایج‌ترین موضوعاتی که در این زمینه مطرح است، فرسودگی شغلی است. درست زمانی که نیاز دارید تمام انرژی خود را صرف کار کنید، فرسودگی شغلی از راه می‌رسد و مانع رسیدگی به وظایفتان می‌شود.
ممکن است گزینه دیگری برای شما وجود نداشته باشد. یعنی یا ناچار هستید یا با 60 ساعت کار در هفته انتظارات مدیرتان را برآورده کنید یا در غیر این صورت شغل خود را از دست می‌دهید.
اگر اختیارات چندانی برای تغییر ساعات کاری ندارید و در عین حال ناچار هستید با همین شغل ادامه دهید، حتما به نکاتی که در ادامه مقاله به آنها اشاره شده، دقت کنید.
9 توصیه برای کسانی که 60 ساعت در هفته کار می‌کنند
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
