خوردن موز با معده خالی؛ خوب یا بد ؟

موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است. موز حاوی خواص ضروریست که می‌توانند به حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن کمک کنند. به غیر از داشتن ویتامین ب ۶، موز منبع خوبی برای تامین ویتامین ث، فیبر غذایی، پتاسیم و منگنز است. علاوه بر این، موز فاقد چربی و کلسترول بوده و تقریبا هیچ سدیمی ندارد. خواص موز و تاثیرات آن بر بدن انکار ناپذیر است، به طوری که مانع از بروز بسیاری از نارسایی‌ها و بیماری‌ها در افراد می‌شود. اما مواقع بسیاری پیش آمده که ما موز را به عنوان یک صبحانه فوری انتخاب کرده ایم یا در مواقع گرسنگی شدید به سراغ مصرف موز رفته ایم. در این مقاله از مجله گزنه به بررسی اثرات مصرف موز با معده خالی بر سلامت بدن می پردازیم. با ما همراه باشید.