راه های مقابله با ترس از آینده نامعلوم کدامند؟

چگونه بر ترس از آینده غلبه کنیم ؟ ترس یکی از احساسات ابتدایی است که به عنوان بخشی از غریزه انسانی شناخته می شود. ترس احساسی است که در اثر تهدید، خطر، درد یا آسیب ایجاد می شود. این احساسات غریزی طبیعی، آنزیم هایی را در بدن آزاد می کند که ما را به سمت عمل سوق داده و باعث افزایش هوشیاری می شود که برای مقابله با تهدید مورد نیاز است. اما گاهی اوقات، ترس می تواند تاثیرات منفی در زندگی فرد داشته باشد. برخی از افراد به وسواس ترس از آینده دچار هستند و همین موضوع لذت زندگی را از آن ها می گیرد. در این مطلب با ما همراه باشید تا با راه های مقابله با ترس از آینده نامعلوم آشنا شوید.