توصیه‌های کلیدی به کنکوری‌ها

اگر شما هم کنکوری هستید یا دانش‌آموز کنکوری در خانه دارید این توصیه‌های مهم فاطمه قلی پور، روان‌شناس را با دقت بخوانید:



فاطمه قلی پور گفت: دانش آموزان معمولا برای بهره گیری بیشتر از زمان تا پاسی از شب بیدار مانده و به مطالعه می پردازند و بخشی از صبح در خواب بسر می برند که این روند در روزهای پایانی باید تغییر پیدا کند.

وی ادامه داد که آزمون راس ساعت 8 آغاز می شود و دانش آموزان نیزحداقل یک تا 2 ساعت قبل از آن باید از منزل خود خارج شوند تا بموقع در جلسه امتحان حضور یابند، به همین دلیل باید حداقل در 2 هفته پایانی، شرایط مشابهی را تمرین کنند تا کارایی آنان در آزمون به حداکثر برسد.

این روانشناس اظهار داشت: این موضوع به این معنی است که دانش آموزان در روزهای پایانی باید شب ها زود بخوابند و صبح ها هم زود بیدار شوند که مغز بتواند به این شرایط عادت کرد تا فرد در آزمون کنکور با هوشیاری کامل حضور یافته و از زحمات و تلاش های خود نهایت بهره را ببرد.

وی افزود: اگر خواب دانش آموزان در ماه پایانی به اندازه کافی نباشد، علاوه بر ایجاد استرس، می تواند از عملکرد مغز بکاهد که این موضوع مشکلاتی را برای آنان به وجود می آورد.