توصیه‌های ساده برای زیبایی پوست

خیلی ساده و بی‌مقدمه برویم سراغ توصیه‌های آسان و عملی برای داشتن پوست سالم و زیبا:



در باشگاه زیاده روی نکنید



آن یک ساعتی که روی تردمیل تمرین می‌کنید به سلامت شما کمک می‌کند اما شما را جوانتر نخواهد کرد. افراد ورزشکارتر و لاغرتری که بالای 40 سال سن دارند معمولا مسن‌تر از افرادی که اندام متناسب‌ ندارند به نظر می‌رسند زیرا چربی کمتری زیر پوست خود دارند.



وقتی پشت فرمان هستید مراقب آسیب نور خورشید باشید



خیلی از افراد به دلیل رانندگی، سمت چپ صورت‌شان دچار آفتاب سوختگی می‌شود. پنجره ماشین را دودی کنید، ضد آفتاب بزنید و از سایه بان استفاده کنید.



محصولات مراقبت از پوست خود را زود به زود تغییر ندهید



بیشتر افراد محصولات مراقبت از پوست را زود به زود عوض می‌کنند. 21 روز طول می‌کشد تا سلول پوست ساخته شده و اپیدرمیس ایجاد شود. پس اگر مصرف یک محصول ضد چین و چروک جدیدی را شروع کرده‌اید، دست کم چهار هفته به آن فرصت بدهید تا کارش را انجام دهد.