کتاب احساسات منفی را خالی کنید اثر جول اوستین

آیا شما هم زندگی خود را با چیزهایی می گذرانید که ما را سنگین می کند؛ چیزهایی مانند گناه، کینه، تردید، نگرانی؟ مشکل این است که وقتی اجازه می دهیم این احساسات منفی وارد ذهنمان شوند، آن ها فضای موردنیاز ما را برای چیزهای خوبی که باید وجود داشته باشد اشغال می کنند. زندگی خود را مانند ظرفی تصور کنید. شما آفریده شده اید تا زندگی تان پر از شادی، آرامش، اعتمادبه نفس و خلاقیت باشد؛ اما اگر اجازه دهید نگرانی زندگی تان را پر کند، جایی برای صلح باقی نخواهد ماند. در ذهن و زندگی شما جای کافی برای هر دوی این ها وجود ندارد. شما نمی توانید از ظرفیت صد درصدی بالاتر بروید. شما مقدار محدودی از فضا در اختیار دارید و اگر اجازه دهید گناه فضای وجودتان را اشغال کند، دیگر فضایی برای اعتمادبه نفس ندارید.