فرقی نمی‌کند رشته ورزشی شما چه باشد، در هنگام انجام هر نوع فعالیت ورزشی، از حرکات ساده مانند دو گرفته تا رشته‌های پر برخوردی مانند راگبی، آسیب‌های ورزشی همیشه در کمین شما و سایر ورزشکاران هستند.
بر اساس مطالعات محققان آسیب‌شناسی ورزشی، بیشترین آسیب‌های وارد شده به ورزشکاران ناشی از استفاده بیش از حد از عضلات(انجام دادن طولانی مدت حرکات تکراری مانند دویدن، شنا و قایقرانی طولانی و استقامتی) و نداشتن استراحت کافی میان تمرینات است.
در ادامه مطلب به معرفی و بررسی تعدادی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی پرداخته و راه‌های جلوگیری و درمان آسیب های ورزشی را مرور می‌کنیم.
شایع‌ترین آسیب های ورزشی به همراه راه‌های پیشگیری و درمان آن‌ها
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
برچسب ها
ShortURL as
Linkp.ir
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
