همه ما می دانیم که بدن ما روزانه به ۶ تا ۸ لیوان آب نیاز دارد. بخش عمده‌ای از سوخت و ساز بدن شما توسط آبی که روزانه مصرف می‌کنید اتفاق می‌افتد در نتیجه مصرف آب برای بدن شما بسیار ضروری است. اما آیا صرف نوشیدن این مقدار آب در روز کافی است؟
کارشناسان معتقدند شرایط نوشیدن آب مهم است. برخی از کارشناسان دریافته‌اند این دیدگاه قدیمی در مورد نوشیدن آب که بهتر است حتما بنشینید، می‌تواند دلیل علمی داشته باشد
به گفته متخصصان برای استفاده حداکثری از آبی که می‌نوشید بهتر به جای آنکه آن را در حالت ایستاده و با عجله بنوشید، بنشینید و آب را در جرعه‌های کوچک قورت دهید.
قبلا در مقاله ای جداگانه درباره بهترین و بدترین زمان های نوشیدن آب صحبت کرده ایم که می توانید از طریق لینک مقابل مطالعه کنید: بهترین و بدترین زمان برای نوشیدن آب
در ادامه این مقاله از مجله گزنه، چند دلیل علمی تکان دهنده در مورد اینکه چرا نباید در حالت ایستاده آب بنوشیم، ارائه شده است. با ما همراه باشید.
