کاهش گرفتگی ، سختی و فشار عضلانی
رفع اسپاسم عضلات
افزايش انعطاف پذيری و دامنه حرکت مفاصل و عضلات
افزايش سهولت و کارآيی عملکرد اندام ها و مفاصل
کاهش استرس
تسهيل در تنفس و امکان نفس کشيدن عميق‌تر
بهبود گردش خون و تحرک لنف در بدن
تسريع در بهبودی آسيب ديدگی بافت های نرم بدن از قبيل کشيدگی عضلات و رگ به رگ شدن رباط ها و نيز کاهش درد و تورم ناشی از اين قبيل مصدوميت ها
اصلاح وضعيت نادرست بدن در هنگام نشستن ، ايستادن و راه رفتن از طريق تغيير الگوی کشش عضلاتی که در وضعيت قرار گرفتن بدن نقش دارند.
ايجاد حس تندرستی و شادابی
افزايش آرامش ذهنی و بهبود توانايی تسلط بر ذهن
روش های مختلف ماساژ درمانی
همانطور که گفته شد ، ماساژ درمانی به روش های مختلفی از قبیل ماساژ سوئدی ، ماساژ درمانی عصبی – عضلانی ، ماساژ بافت های عمقی و … انجام می شود که هر کدام فواید مخصوص به خود را دارند.
در ماساژ سوئدی ضربات مهار شده و حرکات نرم و طولانی دست و مالش با دست و نيز ضربات خفيف ، منظم و پی در پی بر روی لايه سطحیعضلات بدن انجام می شود و با رفع گرفتگی عضلات ، باعث آرام سازی بدن می شود.
از ماساژ درمانی عصبی – عضلانی برای درمان درد های مزمن عصبی و عضلانی استفاده می شود. این روش ماساژ کاملا تخصصی و پزشکی است و معمولا توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود. در روش ماساژ درمانی عصبی – عضلانی نقاط حساس عضلانی تحریک شده که باعث بهبود گردش خودن ، رفع فشردگی عصب ، اصلاح وضعیت قرار گیری بدن و … می گردد.
دیگر روش های ماساژ درمانی به شرح زیر هستند :
ماساژ بافت‌های عمقی (رفع گرفتگی های مزمن عضلات و بهبود آسیب دیدگی عضلات و رگ به رگ شدن کمر)
ماساژ ورزشی (تقویت سیستم عضلانی و جلوگیری از آسیب‌دیدگی اندام ها در زمان ورزش)
ماساژ روی صندلی (درمان صدا دادن مفصل گردن)
ماساژ شیاتسو (فع انسداد مسیر جریان انرژیبر روی نقاط خاصی از بدن )
ماساژ تایلندی (تای ماساژ)
ماساژ سنگ داغ ( آرام سازی و راحتی عضلات و مفاصل )
رفلکسولوژی (بازتاب درمانی ، هبودی و سلامتی کل بدن )
