حفظ سلامت روان در میانسالی

اهمیت سلامت روانی در میانسالی بدین دلیل است که فرد را برای دوران پیری آماده می کند .عوامل زیادی در طول زندگی بزرگسالی و جوانی فرد را برای دوران میانسالی آماده می کند .

به بیان سایت مشاوره روانشناسی فیلیا ، عوامل سلامت روانی در میانسالی شامل موارد زیر است :

سلامتی و ورزش : اگر فرد شرایط جسمی خوبی داشته باشد خود را مثبت ارزیابی می کند و احساس بهتری نسبت به خودش دارد .
احساس کنترل داشتن بر زندگی : احساس کنترل بر همه وجوه زندگی احساس کارایی را تقویت می کند و فرد می داند که می تواند بر همه مشکلات زندگی غلبه کند . احساس کنترل چون باعث می شود فرد نگرش مثبت و روحیه خود را حفظ کند ارتباط عمیقی با سلامت روان در دوران میانسالی و پیری دارد .

روابط اجتماعی مثبت : روابط مطلوب و خشنود کننده با دیگران در بزرگسالی پیش بین خوبی برای سلامت روانی در اینده است .

زندگی زناشویی خوب : یکی از مسائل بسیار مهم و تاثیر گذار در این دوران کیفیت روابط زناشویی است .



برای مطالعه متن کامل مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :



www.heyvafamily.com/web/articles/view/463/عوامل-سلامت-روانی-در-میانسالی.html