مرگ ، شتری است که در خانه هر کسی می خوابد

مرگ واقعیت انکار ناپذیری است که برای تمام افراد و عزیزان آن ها اتفاق می افتد . ضرب المثل این شتری است که در خانه هر کس می خوابد ، نشان دهنده این موضوع است که مرگ فقط برای دیگران نیست و برای ما و خانواده ما نیز اتفاق می افتد .

زمانی که فرد یکی از عزیزان خود را از دست می دهد به سوگ آن فرد می نشیند ، سوگ در لغت به معنای غم و اندوه است . فرآیند به سوگ نشستن کسی یعنی تمامی واکنش ها ، احساسات و افکاری که فرد در زمانی که یکی از عزیزان خود را از دست می دهد ، نشان می دهد .

فرد برای اینکه با وقعیت مرگ عزیز خود کنار بیاید و بتواند شرایط به وجود آمده را درک کند ، به اصلاح چرخه سوگ را طی کند ، نیاز به زمان دارد . اما اگر نتواند این چرخه سوگ را طی کند ، درگیر اثرات مخرب احساسی و روانی می شود که زندگی او را مختل خواهد کرد .

نزدیکان فرد باید به هر روشی که ممکن است به او کمک کنند تا بتواند این چرخه سوگ را طی کند و واقعیت مرگ عزیزانش را بپذیرد و با آن کنار بیاید . سعی کنید اطلاعاتی را در مورد مرگ عزیز از دست رفته به فرد بازمانده بدهید که باعث اختلالات روانی و سوگ عارضه دار او نشود .

واکنش های وحشتناک افراد بازمانده نسبت به مرگ عزیزانشان طبیعی است اما مهم این است که بتوانید در زمان معین او را با واقعیت مرگ و مفهوم آن آشنا کنید تا بهتر بتواند با شرایط به وجود آمده ، کنار بیاید .



تعریف سوگ
همانطور که گفتیم زمانی که فردی ، عزیز خود را از دست می دهد نسبت به مرگ او واکنش ها و احساسات مختلف و وحشتناکی را نشان می دهد که در مورد هر کس متفاوت است و شدت آن نیز متفاوت است .

در نتیجه سوگ عبارت است از مجموعه احساسات ، افکار و تمامی واکنش های فرد نسبت به از دست دادن یک فرد مورد علاقه . فرد برای گذراندن سوگ مراحلی را باید طی کند که اگر به خوبی طی شود فرد می تواند این واقعیت را بپذیرد و می تواند فقدان های بعدی را هم راحت تر تحمل کند .

اما اگر فرد در طی کردن مراحل سوگ موفق نباشد دچار اختلالات روانی و احساسی شده و همچنین در زندگی روزمره خود به مشکل می خورد . می توان گفت فرایند سوگ مجموعه واکنش های فرد بازمانده است که در تمامی انسان ها متفاوت است و هر کسی در برابر مرگ عزیزی که از دست داده است ، یک واکنشی دارد .

از جمله اعمالی که باید انجام شود تا فرد بازمانده بتواند به زندگی عادی خود برگردد می توان به کمک کردن به او برای قبول کردن واقعیت به وجود آمده ، کنار آمدن او با دنیایی که دیگر عزیزش در آن وجود ندارد ، گذراندن مراحل سوگ و پایان دادن به آن و ایجاد ارتباط با متوفی اشاره کرد .


حتما بخوانید: تاثیرات همدلی کردن با دیگران



واکنش به مرگ در سنین مختلف
همانطور که گفتیم واکنش افراد نسبت به مرگ مانند همدیگر نیست ، همچنین می توان گفت واکنش آن ها در سنین مختلف نیز متفاوت است و هر کسی در سن خود یک واکنش نسبت به مرگ دارد . در سنین مختلف احساسات ، عواطف ، درک ، تصورات و تفسیر هر کسی با دیگری متفاوت است و به همین دلیل است که واکنش هیچکس نسبت به مرگ مانند دیگری نیست .


واکنش نسبت به مرگ در سن یک تا پنج سالگی

کودکان در این سن درک واضحی از موضوع مرگ و از دست دادن ندارند ، به همین دلیل آن ها فکر می کنند مرگ یک انسان نیز مانند مرگ یک جاندار است و آشنایی آن ها در مورد مرگ در این حد است که فکر می کنند فرد به خواب رفته است .



واکنش نسبت به مرگ در سن پنج تا ده سالگی

کودکان وابسته در مرحله آشنایی با مرگ هستند و این واقعیت را می پذیرند اما همیشه از اینکه مرگ برای والدینشان پیش بیاید ، می ترسند و نگران تنها و بی پناه ماندن خود می شود .




واکنش نسبت به مرگ در سن ده تا پانزده سالگی

فرد کاملا مسئله مرگ را درک می کند و به این باور می رسد که مرگ نه تنها برای دیگران بلکه برای خانواده خود و حتی خودش نیز پیش می آید .



واکنش نسبت به مرگ در سن بلوغ

نوجوانان در سن بلوغ باور کرده اند که مرگ پدیده ای غیر قابل بازگشت است و می دانند که مرگ به معنای نابودی و فنا پذیری نیست . اما با این وجود آن ها در مقابل مرگ عزیزان خود بسیار ناراحت می شوند . در نتیجه می توان گفت افراد بالغ در مقایسه با کودکان و نوجوانان راحت تر می توانند مسئله مرگ را بپذیرند و با آن کنار بیایند .



گاه برخی از والدین ممکن است در مورد مرگ با فرزند خود صحبت نکنند و این مسئله را از او پنهان کنند ، اما لازم است بدانید عدم آشنایی کودکان با مرگ ممکن است سبب بروز مشکلاتی در واکنش های آن ها نسبت به مرگ شود . اغلب کودکان در مورد مرگ ، خیال بافی های متعددی می کنند . به طور مثال فکر می کنند که متوفی او را می بیند و از اعمال او آگاه می شود . همین موضوع باعث می شود کودک کارهایی را انجام دهد که به خیال خودش ، باعث خوشحالی او می شود .

بیشتر بخوانید: هر آنچه که در مورد سن بلوغ دختران و پسران باید بدانید



نیازهای افراد بازمانده در واکنش به مرگ
در صورت مرگ یک عزیز ، بالغین نه تنها مجبور هستند خودشان را با شرایط به وجود آمده سازگار کنند بلکه باید مراقب کودکان و نوجوانان کوچکتر نیز باشند . بالغین نیاز به سوگواری و طی کردن فرایند سوگ را دارند . این به این معنا نیست که تنها کودکان نیاز به مراقبت دارند بلکه بستگان نیز باید از دیگر بازماندگان بالغ نیز مراقبت کنند .

به طور مثال بالغین برای کنار آمدن با مرگ عزیز از دست رفته ، باید در مراسم های متناسب با رسم و رسوم خود شرکت کنند ، به آن ها این اطمینان را دهید که در هر شرایطی کنار او هستید و به او کمک خواهید کرد .

حتما بخوانید: مهارت های ده گانه برای زندگی بهتر




سوالات متداول


1- واکنش افراد نسبت به مرگ چیست ؟
در واقع همانطور که می دانید مرگ اتفاقی است که برای تمام می افتد اما واکنش افراد به مرگ با توجه به سن و شخصیت های آن ها متفاوت می باشد که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .




2- مفهوم سوگ چیست ؟
سوگ در واقع نوعی واکنش افراد به مرگ بوده که شامل عزاداری ، گریه ، حالت های مختلف افراد نسبت به مرگ عزیزانشان می باشد که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .




3- واکنش مرگ در سنین کودکی چگونه است ؟
در سنین کودکی فرد مسئله مرگ را درک نکرده و حتی می تواند نسبت به آن بی توجه باشد یا مرگ را مانند یک خواب بداند که در متن مقاله بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .

منبع : مرگ ، شتری است که در خانه هر کسی می خوابد