کانال تلگرام آموزش بدنسازی و تغذیه
ذخیره سازی
0
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
ورزشکاران بدنسازی بروی دو نکته تمرکز بیشتری دارند اول برنامه بدن سازی و دوم بر روی غذای قبل وبعداز ورزش تاکید زیادی دارند و باور دارند که این امر، عنصر کلیدی اجرای حرکات ورزشی است. باید به یاد داشته باشیم غذایی که در طول دوره تمرین خورده می‌شود و غذا و آبی که در طول مدت ورزش مصرف می‌شود نیز مهم اند. غذایی که قبل از تمرین خورده می‌شود باید به عنوان یک موقعیت خوب برای تنظیم صحیح میزان کربوهیدارات و مایعات بدن در نظر گرفته شود و تضمین کند که در طول ورزش راحت خواهید بود.
برچسب ها
لینک مرجع
https://t.me/varzesh_va_salamati1396
ShortURL as
Linkp.ir
مطلب قبلی
صفحه سرگرمی طنزینه در اینستاگرام
مطلب بعدی
کانال تلگرام ترفند و تکنولوژی
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
