در ورزش پرورش اندام هم مثل سایر ورزش های دیگر میبایست مواردی را مورد توجه قرار داد که در رشد و توسعه بسیارمفید هستند در زیر به بیست مورد اشاره میکنیم که امید واریم با رعایت این موارد از آسیب دیدگی خود جلوگیری کنید.
1- افرادی که عضلات ساق و پشت پای انها از انعطاف کافی برخوردار نیستند معمولا به هنگام انجام حرکت اسکوات کامل پاشنه پایشان بلند میشود و این افراد برای آن که انعطاف پذیری....
در ورزش پرورش اندام توجه به چه توصیه هایی ضرورت دارد
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
ShortURL as
Linkp.ir
مطلب بعدی
آرایش مو با بافت های ساده
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
