بهترین حرکات ورزشی مخصوص آب کردن چربی پهلو
ذخیره سازی
2
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
این پست شامل چند تمرین موثر برای آب کردن چربی های پهلو و همینطور تقویت و فرم دادن به پلوها که برای درک بهتر همراه با عکس می باشد .قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی بهتر است بدن را حداقل 10 دقیقه با نرمش و حرکات کششی گرم نمائید و حداقل نیم ساعت قبل از تمرین غذا و مایعات میل نکنید و درصورت امکان از مواد قندی مانند خرما ، انجیر خشک و … استفاده نمائید.
برچسب ها
لینک مرجع
http://www.zibasho.com/archives/2999
ShortURL as
Linkp.ir
مطلب قبلی
بازی نوستالژیک شورش در شهر کنسول سگا
مطلب بعدی
قیمت خرید و فروش آیفون ایکس
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
