چه چیزهایی باعث سلامت روانی در میانسالی می شود

میانسالی دوره ای از زندگی است که پس از جوانی و از 40 سالگی شروع می شود ، میانسالی دوره ای است که فرد به گذشته نگاه می کند و به دنبال این که ببیند زندگی اش چه ثمره ای دارد و همزمان با این تغییرات ، تغییرات جسمی و روانی نیز شروع می شود و برخی از بیماری ها خود را نشان می دهند .

یکی از عوامل موثر بر سلامت روانی در میانسالی روابط زناشویی و خانوادگی خوب است و اگر فردی زندگی خانوادگی خوبی داشته باشد و از طرف خانواده اش حمایت شود احتمالا کمتر دچار مشکلات روانی مانند افسردگی در میانسالی می شود .

به بیان سایت مشاوره روانشناسی تلفنی فیلیا یکی دیگر از از عوامل موثر بر سلامت روانی بزرگسالی داشتن سلامت جسمانی و ورزش است ، ورزش کردن به خودی خود باعث سرزندگی شده و انرژی و علاقه به زندگی را بالا می برد .





www.heyvafamily.com/web/articles/view/650/عوامل-موثر-در-سلامت-روانی-میانسالی.html