آیا صبحانه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ در طی سال‌ها، کارشناسان و متخصصین تغذیه معتقد بوده‌اند که مصرف وعده صبحانه یک ایده عاقلانه است.
اما طی انجام مطالعه‌ای که در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجام شد، نشان داده شد که افرادی که دارای اضافه وزن هستند و بی‌ملاحظه و بدون رعایت نکات رژیمی صبحانه می‌خورند، به نظر نمی‌رسد که بیشتر از کسانی که صبحانه نمی‌خورند لاغر شوند.
با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا انتخاب های ایده آل برای صبحانه سالم و نکات مهم در این زمینه را با هم مرور کنیم.
اهمیت صبحانه در تناسب اندام / 11 صبحانه رژیمی برای لاغری
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
برچسب ها
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
