برنامه بدنسازی افراد لاغر باید به گونه ای تنظیم شود که عضلات دچار آسیب نشود. زیرا عضلات این افراد ممکن است ضعیف تر از دیگران باشد. البته ناگفته نماند که معمولا عضلات این افراد پس از مدتی با افزایش حجم چشمگیر و خوبی رشد می کند.
اگر شما هم اندامی لاغر دارید و دوست دارید هرچه سریعتر عضلاتی حجیم برای خود دست و پا کنید، توصیه می کنیم با ما در مجله گزنه همراه شوید و گام ها و نکات زیر را بخوانید.
نکات طلایی برای بدنسازی افراد لاغر
ذخیره سازی
1
0
اشتراکگذاری
گزارش تخلف
برچسب ها
نظرتان را بنویسید
موارد بیشتر
